העיסוי הטוב ביותר עבורי הוא שאלה שאנשים מתחילים לשאול לעתים קרובות בסוף יום ארוך ומלחיץ. זה הופך להיות כמעט בלתי אפשרי שלא להיכנס ללחץ בימינו עם אורח החיים המהיר.
להלן מספר טיפים כיצד למצוא את העיסוי הטוב ביותר לפי הצרכים וההעדפות שלך:
1. מודעות לגוף באמצעות תרגילי נשימה ויוגה: מודעות לגוף יכולה באמת לעזור לך למצוא איזה סוג של עיסוי יעבוד הכי טוב עבורך, מכיוון שרוב האנשים נוגעים בגוף שלהם לפני שהם לוקחים תרופות כמו משככי כאבים. תרגילי נשימה ויוגה יכולים להיות דרכים טבעיות לעזור לך להירגע תוך חיזוק רמות החמצן במוח שלך כמו איך שדיברנו עליו במאמר הקודם שלנו, '6 סיבות למה יוגה יכולה כנראה לעזור לך להפחית נדודי שינה' . שירותי ליווי בקיסריה<
... Читать дальше »